Being positive, it’s really a thing these days. It strikes me that a lot of people are extremely negative. However, you will notice that when you are being positive in life, you will feel better. I have a suitcase full of experiences and I learned how to stay strong but even I can be quite melancholy occasionally. Even though everything around you seems disappointing, if you are able to look at these things with hope for the next day you have started the climb to a positive feeling. Positivity comes from within, and it’s up to you whether you let outside forces take grip on that.

But there are definitely things you can do to becoming a positive person from the inside and outside. One of the most difficult things to get a positive attitude is self-knowledge. People often point at others when life throws too much negativity at them. Nothing more than self defense. But when you are surrounded by this negative atmosphere coming from a negative response -how justified that reaction may seem-you will still have to deal with a negative state of mind. When you don’t let these emotions affect your life, you are one step further.

No matter how open-minded you think you are, there are always people that throw negativity in your life. Choose for yourself and say goodbye to these people. Even though you’re not able to banish them completely out of your life, you can limit your interaction with them and get rid of that negative energy. Don’t be afraid to ask those people to leave your positive bubble.

Then you have situations that simply cannot be ignored. Then try to find your ‘silver lining’. There are positive aspects to the most mind-numbing situations and by finding that silver lining it gives you the opportunity to change a set of circumstances into something that works. Yes, I also find it difficult to get something positive from a diseased loved one or even a broken bike. Sometimes it just doesn’t work that way. But all of these things give you contrast. They teach you what you can handle, teach you to be better prepared and teach you to enjoy the moments in your life when those circumstances do not exist.

More positivity? Try to do something completely selfless at a daily base. It may be something that you do for someone else and where you expect absolutely nothing in return. That works. Help a granny with her groceries. Take muffins to your work and share them. Helping others has a big impact on your positive state of mind.

And laugh. I’ve even put a sentence on my body: smile, and maybe tomorrow you’ll find that life is still worthwhile. When everything seems to fall apart around you, smile like you mean it. Even though you don’t feel it that way. People are naturally social creatures and even in the most awkward situations starting positive interaction with other people does help you feel more positive.

Experience the positive and beautiful moments in life. It’s just not possible to continue racing around in a negative vote. When you consistently experience positive values you will end up more positive. Hang motivational texts in your work environment, write something beautiful to yourself in the mirror. Listen to your favorite music. And look around you. A shining sun, a colourful flower amidst all of the chaos, a child that smiles at you. Your home, your husband, your friends. Stop with what you are doing every three hours and look around. Appreciate the things you normally just take for granted.

I often see sour faces on the street, cranky people in the store and people who do everything with a sigh. I am very curious how you think and if you guys have a positive outlook on life. No matter what, I mean, my life has been hard. 
Positief zijn, het is echt een dingetje these days. Het valt me op dat er veel mensen ontzettend negatief zijn. Toch merk je dat wanneer je zelf positief in het leven staat, dit zijn vruchten afwerpt. Ik heb een koffer vol ervaringen en heb daar sterk door leren zijn, maar ook ik kan af en toe behoorlijk melancholisch zijn. Ook al zit alles een beetje tegen, wanneer je met hoop naar de volgende dag kunt kijken en je je glas half vol ziet, begint de klim naar een positief gevoel. Positiviteit komt van binnenuit, en het is aan jou of je de invloeden van buitenaf er grip op laat krijgen.

Maar er zijn absoluut dingen die je op weg helpen om een positief persoon te zijn, van binnen en van buiten. Één van de moeilijkste dingen aan een positieve houding (sowieso personal development in het algemeen) is zelfkennis. Mensen halen vaak uit naar anderen wanneer het leven te veel negativiteit op ze werpt. Niets meer dan zelfverdediging. Maar wanneer je een negatieve sfeer creëert door een negatieve reactie – hoe gerechtvaardigd die reactie ook mag zijn – zal je nog steeds te maken hebben met een negatieve gemoedstoestand. Wanneer je deze emoties je leven niet laat beïnvloeden, ben je al een stapje verder.

Ongeacht hoe open-minded het je lukt om te worden -zelfs in tijden van tegenspoed- er zullen altijd mensen zijn die negativiteit in je leven brengen. Kies voor jezelf en neem afscheid van deze mensen. Ook al ben je niet in staat om ze volledig uit je leven te bannen, je kunt je interactie beperken met hen die negatieve energie uitstralen. Wees niet bang om die mensen te vragen om uit jouw positieve bubbel te stappen.

Dan heb je nog situaties waar je simpelweg niet omheen kunt. Probeer dan je ‘silver lining’ te vinden. Er zijn positieve aspecten aan de meest geestdodende situaties en door het vinden van dat zilveren randje kan je een reeks omstandigheden omzetten in iets dat werkt. Ja, ik vind het ook moeilijk om iets positiefs uit een kapotte fiets, een eikel van een baas of de dood van een dierbare te halen. Soms gaat dat gewoon niet. Maar elk van deze dingen geeft je contrast. Ze leren je wat je kunt dragen, leren je beter voorbereid te zijn of ze leren je gewoon genieten van de momenten in je leven wanneer die omstandigheden níet aanwezig zijn.

Nog meer positiviteit? Probeer dagelijks iets geheel onbaatzuchtig te doen. Het kan iets zijn dat je doet voor iemand anders en waar je absoluut niets voor terug verwacht. Dat doet een mens goed, al is het maar klein. Help een omaatje met haar boodschappen in de auto te leggen. Neem muffins mee naar je werk en deel ze uit. Anderen helpen heeft een grote invloed op je positive state of mind.

Lach. Ik heb het zelfs op mijn lijf gezet. Smile, and maybe tomorrow you’ll find that life is still worthwhile. Wanneer alles om je heen uit elkaar lijkt te vallen, lach alsof je het meent. Ook al voel je het niet. Mensen zijn van nature sociale wezens en zelfs in de meest vervelende situaties helpt positieve interactie met andere mensen je en begint de, misschien trage, klim naar een positief gevoel.

Ook heel belangrijk: ervaar de positieve en mooie momenten. Het is gewoon niet mogelijk om in een negatieve stemming rond te blijven rennen. Wanneer je consequent de dingen die je als positief beschouwt waardeert en ervaart, maakt dit je uiteindelijk positiever. Hier heb je zelf ook invloed op: hang motiverende teksten in je werkomgeving, schrijf iets moois aan jezelf op de spiegel. Luister naar je favoriete muziek. En kijk om je heen. Een stralend zonnetje, een kleurige bloem te midden van de chaos, een kind dat naar je lacht. Je huis, je man, je vrienden. Stop om de paar uur met wat je doet, en kijk gewoon eens eventjes rond en waardeer de dingen die je normaal gesproken gewoon voor lief neemt.

Ik zie echt te vaak zure gezichten op straat, chagrijnige mensen in de winkel en mensen die met een zucht iets voor je doen. Ik ben heel benieuwd hoe jullie hier over denken en of jullie een positieve kijk op het leven hebben. Genieten is zo ontzettend belangrijk!